DIE FORMEN

In den alten chinesischen Kampfkünsten kennt man sehr verschiedene Trainingsmethoden, unter anderen sind das die Formen die die Basis von Kung Fu sind. Durch die Formen kann man Schnelligkeit, Timing und Kraft wie auch Koordination und Reflexe entwickeln, bei den Zweimannformen entwickelt man auch noch ein gutes Abstandsgefühl.

Gruppe I	Chin Quan Kuen
	Lau Gar Kuen
	Ching Neen Kuen Doy Dar
	Sam Yin Kuen
Gruppe II a	Chen Wu Kwan (langer Stock)
	Hok Yin Kuen
	Fu Mei Darn Do (Säbel)
Gruppe II b	Gung Gee Fook Fu Kuen
	Chen Wu Kwan Doy Dar
	Siu Mui Fa Kuen
	Mui Fa Darn Gim (Schwert)
	Siu Mui Fa Kuen Doy Dar
Group III	Mui Fa Sap Sam Cheong (Speer)
	Fu Hok Sheong Yin Kuen
	Kwan Do (Hellebarde)
	Fu Hok Sheong Yin Kuen Doy Dar
	Sap Chi Kau Dah Kuen
	Pao Chang Do (Butterflyknives)
	Gao Jie Bien (9-teilige Kette)
	Sap Yin Kuen
	Sam Jie Kwan (3-teiliger Stok)
Gruppe IV	Chen Jong Kuen (Holzpuppe)
	Tit Shin Kuen

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