LIAN
GONG SHI BA FA
Lian
Gong Shi Ba Fa betekent zoiets als “de 18 methodes van het oefenen”
en bestaat
uit 3 series, elke serie heeft 18 oefeningen onderverdeelt in 3 sets
van elk 6 oefeningen.
Oprichter van dit systeem is Dr. Zhuang Yuan Ming, geboren 1912
in Sjanghai. Hij is doctor in traditionele Chinese geneeskunde.
Dr. Zhuang heeft zijn leven toegewijd om andere mensen te helpen
met hun gezondheid en hij wou altijd een systeem van oefeningen
ontwikkelen met veel voordeel voor de gezondheid.
Hij studeerde eeuwenoude oefeningen en ademtechnieken en door
zijn kennis in traditionele alsook moderne geneeskunde ontstond
in meer dan 30 jaar tijd een systeem dat hij dan Lian Gong Shi
Ba Fa noemde.
Sinds 1975 word het Liangong aan de Bevolking van China geleerd
en is zeer populair geworden. |
|
Serie 1
Om pijn in nek, schouders, lage rug, heup, knie en enkels te voorkomen
en/of te genezen.
Serie 2
Voor de gewrichten en inwendige organen.
Serie 3
Oefeningen voor ademhaling systeem, bevordert de bloed en qi circulatie.
Belangrijk
is om met veel aandacht te oefenen, je moet niet piekeren over de
voorbije dag of over wat je later op de dag nog te wachten staat.
Ga je concentreren op de oefening waar je mee bezig bent.
HOME
