Chuan Fa Kung Fu Limburg- Shaolin Hung Gar, Choy Lee Fut en Tai Chi

TAI CHI QUAN

Over het ontstaan van Tai Chi Quan bestaan verschillende versies. Chang San Feng wordt over het algemeen als grondlegger aangezien. Hij was een zeer belangrijke taoistische meester en filosoof met een grote kennis van gezondheidsoefeningen en gevechtskunst. Geboren werd hij in 1247.
De meest bekende systemen zijn de Yang-, Wu-, Chen- en Sun-stijl. Tai Chi Quan en twee, veel later ontwikkelde systemen, met name Hsing I en Pa Kua ( rond 1750 ), behoren tot de zachte, innerlijke vormen van de chinese gevechtskunst.

Chang San Feng

Tai Chi Quan is een van China's meest bekende en verst verspreide oefeningsysteem. Het is een oude, zeer veelzijdige Chinese bewegingskunst en de letterlijke vertaling is " de grote oneindige vuist ".

De bewegingen zijn langzaam, rond, vloeiend en zacht. Het is een interne trainingsvorm waarbij men geen uiterlijke kracht of inspanning nodig heeft tijdens de bewegingen. Alles gebeurt binnen het lichaam. Vooruitgang is niet afhankelijk van de uiterlijke kracht maar van het innerlijke bewustzijn. Na lange, regelmatige oefening voelt het lichaam de evenwichtige wisselwerking tussen Yin en Yang.

Er bestaat geen leeftijdsgrens voor het beoefenen van Tai Chi Quan. Bij jonge mensen ontbreekt echter vaak het benodigde geduld en de rijpheid. Deze bewegingskunst brengt de beoefenaar terug naar een natuurlijke houding en door de ontspanning en de gelijkmatige belasting van het hele lichaam is deze vorm ook bijzonder geschikt voor oudere mensen.

...............TAI CHI QUAN EN JE GEZONDHEID

Tai Chi Quan is bovenal een uiterst gezonde ontspanningstherapie. Je kunt bijna spreken van een bewegende meditatie die een enorme invloed heeft op de bloedsomloop. Onderzoek in Chinese universiteiten bewees dat de gezondheid er erg wel bij vaart. De aanmaak van rode bloedcellen wordt gestimuleerd en het cholesterolgehalte naar beneden gehaald. Kortom een ideaal middel tegen de moderne ziekten.

Door de voortdurende ontspanning en de gelijkmatige belasting worden de spanningen van het zenuwstelsel, van de gewrichten en het gehele samenspel verbeterd. Een diepe en gelijkmatige ademhaling heeft een goede uitwerking op de innerlijke organen. Door het ontspannen van de spieren worden de bloedvaten ontlast en de bloedcirculatie verbeterd.

Omdat men het gewicht van't ene been op't andere overbrengt worden de benen goed doorbloed en spataders of andere vaatziekten voorkomen.
In de Chinese geneeskunde gaat men daarvan uit, dat de levenskracht (Qi) in verschillende meridianen stroomt, en bij belemmering of opstopping van deze energie mensen ziek worden.

Het doel van Tai Chi is om deze Qi tot circulatie te brengen en al de oefeningen zijn daarop gericht. Tai Chi Quan is daarom uitstekend geschikt voor nabehandeling van ziekten en om een goede harmonie van het lichaam te verkrijgen en instaand te houden. Natuurlijk moet zich iedereen daarvan bewust zijn dat dit alleen wordt bereikt door dagelijks intensief en geconcentreerd te oefenen.

In onze school word les gegeven in de vormen:

Simplified Tai Chi Quan 24 vorm Yang stijl
Tai Chi Jian 32 vorm zwaard
Traditionele Yang Tai Chi Quan 108 vorm

Tai Chi Quan en Qigong Training vrijdags van 19.00 - 20.00 uur

alleen op afspraak

HOME